Teniendo en cuenta que muchas mutuales editan revistas, boletines y tienen páginas en Internet y otros medios para comunicarse con sus asociados, y dada la disposición de las entidades de brindar servicios para mejorar la calidad de vida de los seres humanos, publicamos algunos temas que son de utilidad.
Cambio climático en la Argentina
Las elevadas temperaturas durante el verano se deben a que nuestro país está cambiando el clima para pasar a ser subtropical.
Este fenómeno requiere que la población tome precauciones que no tienen antecedentes en nuestros hábitos precisamente por tratarse de un nuevo fenómeno que debemos afrontar.
Es sabido que la temperatura del planeta está aumentando debido a la gran concentración en la atmósfera por el efecto invernadero, generados en mayor medida por actividades humanas (consumo de energía y recursos, actividades industriales, deforestación, etc.).
El aumento de la temperatura trajo aparejado el calentamiento global y con él, eventos climáticos extremos, cuyos impactos son: lluvias torrenciales, granizo, vientos fuertes (sudestadas), inundaciones, varios días de lluvia, olas de frío y olas de calor.
La ola de calor se caracteriza por traer temperatura mínima que supera los 22º C y la máxima los 32º C durante por lo menos tres días consecutivos.
Las olas de calor producen:
- Dolores de cabeza.
- Deshidratación.
- Cansancio/agotamiento.
- Elevada temperatura corporal (40º o más).
- Mareos/nauseas.
- Respiración y pulso débiles.
- Presión baja/desmayos.
Si tiene algunos de estos síntomas lo aconsejable es:
- Tomar agua fresca.
- Si se le presenta en la calle, sentarse en un lugar con sombra, asegurarse de estar acompañado, tomar agua y solicitar atención médica.
Recomendaciones ante olas de calor:
- Beber abundante cantidad de agua durante todo el día, aunque no sienta sed.
- Evitar exponerse al sol de 11 a 17 hs. y protegerse usando gorros y sombrillas.
- Usar ropa holgada y de colores claros.
- Reducir la actividad física.
- Permanecer en ambientes frescos, ventilados o acondicionados.
- Evitar ingerir comidas abundantes y calóricas, elegir frutas y verduras.
- Evitar consumir bebidas calientes, muy azucaradas o con alcohol.
- Cuidar especialmente a niños y a adultos mayores. Estos últimos suelen perder sentir sed y deben tomar agua aunque no tengan necesidad.
- A los lactantes darles el pecho con mayor frecuencia.
Estas recomendaciones son difundidas por las autoridades sanitarias de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
